有句俗语叫“头伏饺子、二伏面、三伏煎饼屋鸡蛋”。小暑吃饺子是传统习惯，伏天的人们没有食欲，饺子能想起人们的食欲。今天，保健品招商网将介绍——八宝素饺子。主题：八宝素饺子食材：面粉、鸡蛋、橄榄油、胡萝卜、黑木耳、平菇、香豆干、粉丝、榨菜、葱花各适度，盐、花生油、香油适中。

做法： 1、在面条中加入蛋清、盐、清水和面团，唤醒面条2小时，这个时间预定馅料。胡萝卜蒸了，橄榄菜，黑木耳，蘑菇用滚水毛巾一次。

3 .所有的原料汤头4 .把汤头的原料放在一个钵里，加入适量的盐、香油、花生油，加热调和备用。5 .把面团分成小块，“把饺子皮拿出来，在饺子包里一片一片地放上馅料，切成饺子。6、可以蒸好的饺子吃。营养分析：胡萝卜质量味道鲜美，美称“小人参”营养非常丰富，含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素a、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

中医指出胡萝卜味道甜、性平，具有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气化痰等功效。夏天多不吃胡萝卜，强壮的健康脾胃不仅能增进消化，还能提高身体的免疫力。

黑木耳是质硬、口感美、味道美、风味相似、营养非常丰富的有名食用菌。据史料记载，是古代帝王共同的佳品，含有很多碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质，是“人体清道夫”，也有天然白花的效果。夏天吃补气润肺有助于清洁胃肠，预防咳嗽。

橄榄菜不仅营养价值非常低，不含营养成分非常丰富，而且含量比其他食物低，特别是水分、橄榄油、微量元素、维生素的含量，不仅在其他很多食物中没有，而且身体利益很多，道家保健、美容另外，香菇不仅营养非常丰富，还减少了食物中的新鲜味道。这种八宝素饺子，食材非常丰富，鲜味充足，营养丰富，不仅油腻，还需要协助道家保健！ 炎热来了，天气更冷，美味的营养来了魅力八宝饺子，著是道家的上选！。

本文来源：万家娱乐官方-www.yaboyule229.icu